อาหารเสริมสุขภาพตามหลัก ธาตุเจ้าเรือน ธาตุ ดิน น้ำ ลม ไฟ

การรักษาสุขภาพ นอกจากจะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แล้วยังต้องรู้จักการบริโภคอาหารให้เกิดความสมดุลย์ของร่างกาย ซึ่งร่างกายของแต่ละคนต้องการความสมดุลย์ต่างกัน
ตามความรู้ของแพทย์แผนไทยได้ศึกษาบันทึกปัจจัยต่างๆที่ผลต่อคนไทยตั้งแต่แรกเกิดจนถึงหมดอายุขัย ออกมาเป็นหลักการในการดูแลสุขภาพ ซึ่งหลักการพื้นฐานอย่างหนึ่งคือ ธาตุเจ้าเรือน

เมื่อแต่ละคนเกิดมานั้น สามารถที่แบ่งลักษณะเด่นออกได้เป็น 4 ธาตุ คือ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ ซึ่งธาตุทั้ง 4 จะต้องสมดุลย์สุขภาพจึงจะแข็งแรง ถ้าหากเราทราบว่าเรามีธาตุเจ้าเรือนอยู่ในกลุ่มธาตุอะไร ก็จะทำให้รู้ว่าเราสมควรดูแลสุขภาพอย่างไร ทานอาหารในกลุ่มไหนจึงจะเหมาะกับร่างกายของเราให้สมดุลย์และแข็งแรง อาหารในประเทศไทยส่วนใหญ่เป็นสมุนไพร มีสรรพคุณด้านสุขภาพ หาง่ายและราคาไม่แพง

ใครต้องการทราบว่า ตนเองมีธาตุเจ้าเรือนในกลุ่มไหน สอบถามได้ที่ Forum ธาตุเจ้าเรือนในเว็บนี้ได้ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่าย
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนเป็น ธาตุดิน

คนธาตุดิน ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสหวาน รสมัน รสเค็ม เช่น ฝรั่งดิบ หัวปลี กล้วย มะละกอ เผือก มัน ถั่วพู กะหล่ำปลี ผักกะเฉด

สรรพคุณของอาหาร

รสฝาด

ช่วยสมานปิดธาตุ หากรับประทานมากเกินไป ทำให้ฝืดคอ ท้องอืด ท้องผูก

อาหารรสหวาน

ทำให้ชุ่มชื่น บำรุงำลัง หากรับประทานมากเกินไป ทำให้ง่วงนอน เกียจคร้านได้

อาหารรสมัน

แก้เส้นเอ็นพิการ ปวด ขัดยอก กระตุก

ตัวอย่างอาหาร

อาหารเช้า

ข้าวต้ม ถั่วลิสงคั่วเกลือ กุ้งหวาน ถั่วงอกผัดเต้าหู้เหลือง

อาหารกลางวัน

วุ้นเส้นผัดไทย ขนมจีนน้ำพริก หมี่กระทิ ข้าวซอยไก่

อาหารเย็น

แกงจืดเต้าหู้ แกงเผ็ดไก่ใส่ฟักทอง ปลากุเลาเค็มทอด แกงอ่อมไก่ ผัดดอกกุ่ยช่ายกับตับหมู ยำถั่วพู แกงแคไก่ หลนเต้าเจี้ยว ยำหัวปลี

ผักจิ้ม

หัวปลี ยอดกระถิน ใบบัวบก ยอดมะม่วงหิมพานต์

ผลไม้

ฝรั่ง กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก มังคุด เงาะ ลำไย

เครื่องดื่ม

น้ำฝรั่ง น้ำฟักทอง น้ำแตงโม น้ำเต้าหู้

ของหวาน

ถั่วเขียว กล้วยน้ำว้านึ่ง มะพร้าวขูด กล้วยหักมุก ฟักทองนึ่งมะพร้าวขูด กล้วยบวชชี

 
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนเป็น ธาตุน้ำ

ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่นมะเขือเทศ ส้มโอ สับปะรด มะนาว ส้มเขียวหวาน ยอดมะขามอ่อน

หลีกเลี่ยงอาหารรสมันจัด

สรรพคุณอาหาร

อาหารรสเปรี้ยว แก้เสมหะพิการ กัดฟอกเสมหะ กระตุ้นน้ำลาย เจริญอาหาร หากรับประทานมากเกินไปทำให้ท้องอืด แสลงแผลร้อนใน

ตัวอย่างอาหาร

อาหารเช้า

ข้าวต้ม ยำกุ้งแห้ง ชี่เช็กไฉ่ กระเทียมดองผัดไข่

อาหารกลางวัน

ไก่ย่าง ส้มตำ ลาบปลาดุก ต้มแซบ ข้าวยำปักษ์ใต้ ข้าวคลุกกระปิ ก๋วยเตี๋ยว ต้มยำสุโขทัย

อาหารเย็น

ต้มยำไก่ใบมะขามอ่อน น้ำพริกปลาย่าง ผัดเปรี้ยวหวาน ปลากระง แกงส้มผักบุ้ง น้ำพริกมะขามสด ปลาทอดยำทะเล

ผักจิ้ม

ยอดมะขามอ่อน ยอดมะกอก ผักแต้ว

ผลไม้

สัปปะรด ส้มเขียวหวาน ส้มโอ มะเฟือง ลางสาด มะม่วงดิบ

เครื่องดื่ม

น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำกระเจี๊ยบ น้ำระกำ น้ำสัปปะรด

ของหวาน

กระท้อนลอยแก้ว ส้มลอยแก้ว สัปปะรดลอยแก้ว

 
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนธาตุลม

ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย พริกไทย โหราพา
หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด

สรรพคุณอาหาร

รสเผ็ดร้อน แก้โรคในกองลมลมจุกเสียด ปวดท้อง ลมป่วง หากรับประทานมากเกินไปทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและเผ็ดร้อน

ตัวอย่างอาหาร

อาหารเช้า

ข้าวต้ม ขิงดองเต้าเจี้ยว ผัดผักบุ้งไฟแดง ยำปลาทูน่าใส่หอมใหญ่ โจ๊กหมูใส่ขิง

อาหารกลางวัน

วุ้นเส้นผัดขี้เมากุ้ง ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ ขนมจีนน้ำยา ขนมจีนแกงเขียวหวาน

อาหารเย็น

แกงเลียง ไก่ผัดขิงสด ปลาทอดราดพริก แกงป่าใส่ปลาช่อน น้ำพริกลงเรือ ผัดพริกขิงปลาทู ต้มส้มปลาทูสด ยำรวมมิตรทะเล ไก่ผัดพริกหยวก

ผักจิ้ม

ใบชะพลู ขมิ้นขาว ผักแขยง ผักชีล้อม ใบสะระแหน่ ใบแมงลัก ใบโหราพา

ผลไม้

ชมพู่ แตงโม แตงไทย

เครื่องดื่ม

น้ำขิง น้ำตะไคร้

ของหวาน

เต้าฮวยน้ำขิง บัวลอยน้ำขิง มันต้มน้ำตาลใส่ขิง ขนมเทียนไส้เค็ม

 
อาหารของผู้มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุไฟ

ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสขม รสเย็น รสจืด เช่นสะเดา แตงโม หัวผักกาด ฟักเขียว แตงกวา คะน้า บวบ มะเขือ

ควรหลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดร้อน

สรรพคุณอาหาร

อาหารรสขม

แก้โลหิตเป็นพิษ ดีพิการ เพ้อครั่ง หากรับประทานมาก ทำให้กำลังตกอ่อนเพลีย

อาหารรสเย็น

แก้ไข้ แก้ร้อนใน แก้ไข้พิษ แก้ไข้เพื่อกำเดา ดับพิษร้อน

ตัวอย่างอาหาร

อาหารเช้า

ซุปรากบัวเห้ดหอม ตุ๋นมะระ ซี่โครงหมู ข้าวต้ม ใบปอผัด ปลาใบขนุนนึ่งจิ้มเต้าเจี่ยว ต้มจับฉ่าย

อาหารกลางวัน

ข้าวแช่ ข้าวราดหน้าไก่ ก๋วยเตี๋ยวน้ำ

อาหารเย็น

แกงขี้เหล็ก ห่อหมกใบยอ น้ำปลาหวานสะเดา ปลาดุกย่าง แกงจืดตำลึงหมูสับ แกงปลาดุกใส่มะระ ปลาช่อนผัดคึ่นช่าย ผัดมะเขือยาว

ผักจิ้ม

ถั่วพู แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักกาดขาว กะหล่ำปลี ผักบุ้ง ใบบัวบก กระเจี๊ยบมอญ กุ่มดอกขจร ชะอมบัวสาย ผักกระเฉด ผักกูด ผักขม ผักชีฝรั่ง

ผลไม้

ชมพู่ แตงโม มะละกอ แตงไทย ลูกตาลอ่อน

เครื่องดื่ม

น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย น้ำเก็กฮวย น้ำมะตูม น้ำแตงโม

ของหวาน

เฉาก๊วย รากบัวต้มใส่เมล็ดบัว เต้าฮวยฟรุตสลัด

 

Comments

ทดสอบโพส

คนที่เกิดเดือนเมษายน ปี พ.ศ.2513
คิดว่าน่าจะ เป็นคน ธาตุ ดิน นิสัยดี ใจเย็น ใช่หรือเปล่า

อาหารที่เหมาะสมน่าจะเป็นถั่วลิสงต้ม

เมษายน ปี พ.ศ.2513 อาจเป็นธาตุลมล้วน หรือ อาจเป็นธาตุลมผสมธาตุไฟ ขึ้นกับวันเกิดครับ

น้ำมันนวดสมุนไพรมาไว้นวดครับแต่หาซื้อยังไม่ได้เลยช่วยแนะนำหน่อยครับ